水分補給はお早めに。
今年のGWは天候に恵まれて
最高の連休になってるんじゃないかな？
気温が上がるこれからのシーズン
やはり大切なのは水分補給🥤☝️
喉が渇いたと感じる時には
すでに脱水症状になっているので
早めの水分補給が重要💫
去年20km走った時
真夏というのもあったんだけれど
全く水分補給をせずに走っていた所
10km過ぎた所で
喉の渇きを感じスポーツドリンクを買って飲んだものの
500mlを一気に飲んでもまだ喉が渇いていて
その後、何本飲んでも渇きを潤す事が出来ず
かなりキツい20kmになったんだよね😞
帰ってから症状を調べて
脱水症状を引き起こしてたんだと気付くんだけど
それまで何の根拠もなく
「俺は脱水症状になんかならない❗️」
と思い込んでいた自分にとって
かなり苦い思い出になったのは言うまでもなく
水分補給の重要さを身をもって知る事が出来たんだよね😵
そんな辛い思いを皆がしないように
僕は今から高らかに
早めの水分補給宣言をしようと思うのです❗️❗️
楽しい季節を過ごせるように
気を付けよう💪😄
ー2018ライブスケジュールー
5月9日(水)@豪徳寺leaf room(東京)
「Soustic Festival vol.1」
OPEN/18:30 START/19:00 ¥2,000(+2オーダー)
出演:うたれん/ヤノケイタ/渡辺たくや/永澤 蒼.
※21:15からの出演となります。
5月20日(日)@伊勢原比々多神社(神奈川)
※観覧無料となり13:40からの出演です。
5月25日(金)@カフェ天Q(京都)
「秋人・永澤 蒼. two manライブ」
OPEN/19:00 START/19:30 2500円(オーダー別)
5月27日(日)@心斎橋ブラステ(大阪)
東心斎橋アコースティックサーキットイベント
「大阪Acoload2018」
OPEN/12:00 ¥3,000(ドリンク代別)
※12:00よりFootRock&BEERSにてパスの引き換えが開始となります。
その後は全6会場にてライブをお楽しみ下さい。
心斎橋ブラステにて15:00からの出演となります。
6月28日(木)@大塚welcome back(東京)
「秋人・永澤蒼. 2マンライブ！in Tokyo」
OPEN/18:30 START/19:00
charge¥3000(+1order)
※各公演のチケット予約は、公式LINE、HP、各SNSにて受付け中✨
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