水分補給はお早めに。

今年のGWは天候に恵まれて

最高の連休になってるんじゃないかな?

気温が上がるこれからのシーズン

やはり大切なのは水分補給🥤☝️



喉が渇いたと感じる時には

すでに脱水症状になっているので

早めの水分補給が重要💫

去年20km走った時

真夏というのもあったんだけれど

全く水分補給をせずに走っていた所

10km過ぎた所で

喉の渇きを感じスポーツドリンクを買って飲んだものの

500mlを一気に飲んでもまだ喉が渇いていて

その後、何本飲んでも渇きを潤す事が出来ず

かなりキツい20kmになったんだよね😞

帰ってから症状を調べて

脱水症状を引き起こしてたんだと気付くんだけど



それまで何の根拠もなく

「俺は脱水症状になんかならない❗️」

と思い込んでいた自分にとって

かなり苦い思い出になったのは言うまでもなく

水分補給の重要さを身をもって知る事が出来たんだよね😵


そんな辛い思いを皆がしないように

僕は今から高らかに

早めの水分補給宣言をしようと思うのです❗️❗️

楽しい季節を過ごせるように

気を付けよう💪😄

ー2018ライブスケジュールー

5月9日(水)@豪徳寺leaf room(東京)

「Soustic Festival vol.1」
OPEN/18:30 START/19:00 ¥2,000(+2オーダー)
出演:うたれん/ヤノケイタ/渡辺たくや/永澤 蒼.
※21:15からの出演となります。

5月20日(日)@伊勢原比々多神社(神奈川)

※観覧無料となり13:40からの出演です。

5月25日(金)@カフェ天Q(京都)

「秋人・永澤 蒼. two manライブ」
OPEN/19:00 START/19:30 2500円(オーダー別)

5月27日(日)@心斎橋ブラステ(大阪)

東心斎橋アコースティックサーキットイベント
「大阪Acoload2018」
OPEN/12:00 ¥3,000(ドリンク代別)
※12:00よりFootRock&BEERSにてパスの引き換えが開始となります。
その後は全6会場にてライブをお楽しみ下さい。
心斎橋ブラステにて15:00からの出演となります。

6月28日(木)@大塚welcome back(東京)

「秋人・永澤蒼. 2マンライブ!in Tokyo」
OPEN/18:30 START/19:00 
charge¥3000(+1order)
※各公演のチケット予約は、公式LINE、HP、各SNSにて受付け中✨

永澤 蒼. Official Ownd.

REBORN FROM THE WORLD’S ENDのVo&Guであり、シンガーソングライター永澤蒼.のOfficial Ownd.

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