そろそろ長袖の出番です。
さすがに寒くなってきて
ランニングのインナーもいよいよ長袖に❄️
冬といえば
忘年会、新年会等
飲み食いする機会が増えて痩せにくそうなイメージがあるけれど
実はダイエットに最適な季節☝️
気温が低くなる分
体温をキープさせようとして
代謝が自然と上がるから
それを利用すると他の季節よりずっと痩せやすいのです😆
この季節を活かし
ライブに向けてキッチリ体を仕上げていこうと思うよ🔥🔥🔥
明日から新しい1週間
皆にとって素晴らしい日になりますように✨
ー永澤 蒼.&SR最新ライブスケジュールー
♦️12月16日(日)@Eht渋谷ーチーズ会ー(東京)
「SUPER REBORNとスーパーとろーんチーズ会 The Final〜クリスマスにサヨナラなんて素敵やんSP〜」
OPEN/17:30 START/18:30
¥3,000(1drink+1チーズ料理込)
♦️12月23日(日)@西新宿navi cafe(東京)※DAY
永澤 蒼.×保田晃秀 Special Christmas Live 2018
OPEN/12:00 START/13:00 ¥3500(ランチ代込み)
♦️1月5日(土)@西新宿navi cafe(東京)
「One Soustic Night vol.2ーNew Yearー」
OPEN/18:00 START/19:00 ¥3000(+2order)
※前売り限定スペシャルデザインチケット販売中✨
♦️1月6日(日)@仙台BARTAKE(宮城)
BARTAKE presents
【ザ・新年会~2019ライブ初め アコースティック編~】
OPEN/14:00 START/14:30 ￥2000(2drink付) 飲み放題+￥1500
♦️1月7日(月)@北仙台PENNYLANE(宮城)
♦️2月3日(日)西新宿 navi cafe(東京)
渡辺タクヤ × 永澤 蒼.ー2マンライブー
OPEN/18:00 START/19:00 ¥2500(+2order)
24席限定
チケット予約、お問い合わせは...
watanabe_nagasawa@yahoo.co.jp
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